Такого блюда из курицы ты никогда не готовила! Весеннее, легкое, диетическое…

Загрузка...

Замечательный закусочный торт, который прекрасно подойдет тем, кто заботится о своей фигуре. Может стать легким ужином или сытным низкокалорийным обедом. Тебе выбирать! А еще он изумительно вкусный.

Торт с курицей

2-1

Для того чтобы приготовить эту вкуснятину, тебе потребуется следующее.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • 9 белков
  • 3 желтка
  • 1 куриная грудка
  • 200 г нежирного творога
  • зелень
  • 1/4 ст. нежирного кефира
  • соль, перец по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

  1. Куриную грудку положи в кастрюлю, залей водой, добавь немного соли. Доведи воду до кипения и вари мясо на малом огне около 30 минут.
  2. Достань грудку из воды и охлади. Нарежь ее мелкими кубиками.

    2-2

  3. Для каждого слоя торта понадобится яичный блин из трех белков и одного желтка. Смешай белки, желтки и взбей полученную массу вилкой.
  4. Поджарь на сухой сковороде с антипригарным покрытием три блина и отложи их остывать.

    2-3

  5. Введи в творог мелко рубленную зелень и чеснок. Добавь кефир, разотри массу до однородности. Посоли по вкусу.

    2-4

  6. Теперь возьми блюдо для будущего торта. Уложи на него один из блинов как основу.
  7. Покрой блин третью получившегося творожного крема.

    2-5

  8. Сверху выложи половину нарезанной кубиками куриной грудки. Повтори слои.

    2-6

  9. Готовый торт поставь в холодное место для пропитки. Рекомендуемое время — два часа.

    2-7

Вкуснятина — от тарелки не оторвешься! Расскажи нам в комментариях, как прошло приготовление, и поделись полезным рецептом белкового торта с курицей в соцсетях.

Загрузка...

Источник